每天堅(jiān)持用茶葉泡腳不僅能緩解疲勞，解表散寒，疏通經(jīng)絡(luò)，驅(qū)除寒濕，殺菌止癢，同時(shí)還能改善睡眠，預(yù)防感冒。每天晚上睡覺前，將喝剩下的茶葉放入進(jìn)木桶中，加進(jìn)一定量的沸水，用毛巾覆蓋木桶，浸泡5—10分鐘，然后將雙腳放進(jìn)去足浴15分鐘，同時(shí)用手按摩整個(gè)腳背和腳底，待全身微微出汗后，干毛巾將雙腳擦干凈，趁熱上床，用被子覆蓋雙腳即可。取材方便，操作簡(jiǎn)單，只要根據(jù)不同的癥狀，稍微調(diào)整一下即可。中國(guó)食品網(wǎng)

　　預(yù)防感冒用清茶

　　清茶泡腳能宣通腠理，解表發(fā)汗，溫通血脈，改善血液循環(huán)，增強(qiáng)免疫功能，既可以預(yù)防感冒，又能縮短感冒病程，減少并發(fā)癥及預(yù)防感冒的復(fù)發(fā)。中國(guó)食品網(wǎng)

　　驅(qū)除寒濕用紅茶

　　紅茶性質(zhì)溫燥，其含有的咖啡堿、茶多酚等物質(zhì)能夠有效去除體內(nèi)濕氣，加上少許生姜末，可以有效驅(qū)除體內(nèi)寒濕，緩解腰、肩、臂、腿等疼痛。中國(guó)食品網(wǎng)

　　促進(jìn)睡眠用普洱茶

　　腳掌上的無數(shù)神經(jīng)末梢與大腦緊密相連，刺激腳底上的神經(jīng)，通過經(jīng)絡(luò)達(dá)于“心”，經(jīng)過發(fā)酵的普洱茶，茶堿和茶多酚含量比普通茶要少，不會(huì)興奮神經(jīng)，反而能起到安神定志的作用，對(duì)大腦皮層產(chǎn)生足夠的抑制，加快入睡，減少做夢(mèng)。中國(guó)食品網(wǎng)

　　除腳臭加點(diǎn)鹽

　　茶葉里含有單寧酸，具有較好的殺菌作用，長(zhǎng)期使用會(huì)對(duì)改善腳癬等真菌感染性皮膚病有不錯(cuò)效果。此外，茶葉本身還有收斂和吸附異味的作用，吸臭效果非常好。在茶水里加點(diǎn)食鹽，能起到去腳臭的作用。中國(guó)食品網(wǎng)

　　改善足裂兌點(diǎn)醋

　　茶葉的收斂固澀之功效，能起到修復(fù)裂開的皮膚的作用，如果在泡足的水里加點(diǎn)醋，可以增加皮膚光滑度，一周后可愈合裂口。中國(guó)食品網(wǎng)(馮澤輝)